In diesem Kurs wirst du lernen:
– Grundlegende Selbstverteidigungstechniken
– Situationsbewusstsein
– Selbstbewusste Stimme- und Körpersprache
– Stressbewältigungstechniken
– Alle Fitnesslevel, alle Personen ab 16 Jahren und Menschen aller Hintergründe sind willkommen.