MINTA Gesundheit
November 12, 2025
Über das Projekt
Das Projekt „MINTA Gesundheit in Neukölln“ stärkt die Gesundheitskompetenz, Resilienz und Selbstwirksamkeit von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen – insbesondere von Frauen/Mädchen, Inter-, Nicht-Binären, Trans*- und Agender-Menschen (FLINTA/MINTA).
Für Mama*s, Alleinerziehende und queere Familien werden Räume geschaffen für Community Building, Austausch und Bewegungs- und Kreativangebote, sowie Empowerment.
In Jugendfreizeiteinrichtungen, Familien- und Stadtteilzentren sowie weiteren Einrichtungen werden Workshops, Thementage und Bewegungsangebote zu Themen wie mentaler und körperlicher Gesundheit, Selbstbehauptung, Ernährung und sexueller Selbstbestimmung angeboten.
Ergänzend unterstützt das Projekt Fachkräfte mit Fortbildungen zu geschlechtergerechter und diskriminierungssensibler Arbeit, mentaler Gesundheit sowie Intersektionalität und fördert die Vernetzung der beteiligten Einrichtungen.
Training Plan
Wir bieten zahlreiche Kurse an, die an verschiedenen Tagen des Monats von professionellen Trainern geleitet werden.
Klicken Sie um den MINTA GESUNDHEIT Trainingsplan ↓ und Info von Kurse zu sehen.
Upcoming Events
Ich lade Sie/Euch herzlich zur Zukunftswerkstatt ein und freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen/Euch die Fachkräfteangebote im Rahmen des Projekts „MINTA Gesundheit in Neukölln“ weiterzuentwickeln.
. Wann?
Oktober 2026 | 10:00–13:30 Uhr
Wo?
Der Veranstaltungsort wird nach Eingang der Anmeldungen bekannt gegeben.
Worum geht es?
Gemeinsam möchte ich die Angebote für Fachkräfte weiterdenken und praxisnah gestalten.
Eure Erfahrungen, Perspektiven und Ideen sind dabei besonders wertvoll. Sie helfen dabei,
Workshops zu entwickeln, die sich an Ihren/Euren Bedarfen orientieren und Ihnen/Euch im
Arbeitsalltag bestmöglich unterstützen.
Das erwartet Euch
Zu Beginn stelle ich die bisherigen Angebote für MINTA* und FLINTA* im Rahmen des
Projekts vor. Anschließend geben die Workshop-Leitenden einen Einblick in ihre
Arbeitsschwerpunkte.
Themen der Workshops:
Sexualpädagogik
Empowerment
Boxen & Selbstbehauptung
Gemeinsam ins Gespräch kommen
Im anschließenden World Café habt Ihr/haben Sie die Möglichkeit, sich mit den Workshop-Leitenden auszutauschen. Gemeinsam möchten wir herausfinden,
· welche Themen für Ihre/ Eure Praxis besonders relevant sind,
· welche Methoden Sie/Euch unterstützen,
· und welche Inhalte für zukünftige Workshops gewünscht werden.
Ihre/Eure Ideen und Anregungen fließen direkt in die Weiterentwicklung der Angebote ein. Anmeldung
Zur besseren Planbarkeit freue ich mich über eine verbindliche Anmeldung bis spätestens 16. September 2026 per E-Mail an mintag@boxgirls.de
Bitte gebt dabei auch an, ob ein vegetarisches oder
veganes Mittagsbuffet bevorzugt wird.
Projectleitung/Kontakt
Linos Bitterling
mintag@boxgirls.de
Trainingsorte
Boxgirls am Feld
Karlsgarten Grundschule
Reuterstraße
FaNN
MINTA GESUNDHEIT – TRAINING PLAN
Class
Zusammen in Bewegung und Atem –
Angepasst an groß und klein werden verschiedene Positionen und Bewegungsabläufe ausprobiert. Wir
verstehen Yoga zum einen als Begegnungsmoment zwischen dir und deinem Kind und ebenso als Möglichkeit
den eigenen Körper kennen zu lernen.
Für Mintas
Du hast Lust Yoga kennen zu lernen oder zu üben ohne performativen Druck?
Bei uns sehen wir die Yoga-Praxis als Möglichkeit deine Körper besser kennen zu lernen und Freude an
Beweglichkeit zu entwickeln.
Jolande praktiziert seit über zehn Jahre verschiedene Yogastile und unterrichtet seit 15 Jahren verschiedene
Bewegungsformen. Ihr Yogaunterricht ist spielerisch und legt Wert auf individuelle Anpassung. Ihr Stil ist vor
allem durch Katonah Yoga inspiriert, einer der wenigen Stile, die von einer Frau entwickelt wurden.
Hier werden vorrangig Boxtechniken vermittelt. So lernen sie sich und ihre Grenzen besser kennen und diese zu verteidigen und steigern ihre körperliche und mentale Gesundheit. In angedockten Modulen sind empowerment Workshops, Selbstverteidigung uvm. geplant. Im respektvollen Miteinander brechen die MINTA mit traditionellen Rollenbildern und lernen es sich auch im privaten Umfeld zu behaupten.
Aufbau und Moderation einer Chatgruppe mit 75 Mitgliedern. wir tauschenr relevante Informationen aus über queere Kinderbücher, Tipps zur Kita Suche, queerfreundliche bzw queere Veranstaltungen für Eltern und Kinder
und Politik.
Jeden 1., 2.+3. Freitag im Monat öffnet Linos die Räume von Boxgirls am Feld. Hier findet Community Building statt, es wird gemeinsam gekocht, diskutiert, sich ggs. unterstützt und die Kinder und Familien verbringen im geschützten Rahmen Zeit miteinander, die durch kreative und Bewegungs- Angebote ergänzt werden. Nach Bedarf werden auch Workshops und Thementage angeboten.
Müttern und Kindern wird im wöchentlichen Box- und Bewegungsangebot die Möglichkeit gegeben sich auszupowern, Fertigkeiten zu erlernen oder zurück zu erlangen und die körperliche Fitness zu verbessern.
Über eine Chatgruppe mit 75 Mitgliedern tauschen wir relevante Informationen aus über queere Kinderbücher, Tipps zur Kita Suche, queerfreundliche bzw queere Veranstaltungen für Eltern und Kinder und Politik.
Jeden 4. Sonntag im Monat öffnet Linos die Räume des FaNN, in denen sich die queeren Familien im geschützten Rahmen begegnen, gemeinsam Brunchen und austauschen; es gibt verschiedene Angebote an die Gruppe, die je nach Bedarf gestaltet werden, z.B. Bewegungsangebote an Kinder und Erwachsene, gemeinsame Kreativangebote, Ausflüge, Selbstbehauptungsworkshops etc.
Circuspäd. Für MINTA 4-7 Jahre
Bisher trainieren ca. 8 MINTA zwischen 6 und 10 Jahren zusammen und erlernen die Techniken des Thaiboxen. Zugleich lernen sie sich und ihre Grenzen besser kennen und diese zu verteidigen. Im respektvollen Miteinander lernen die Kids verschiedene Lebensentwürfe kennen, wodurch ebenfalls Vorurteile abgebaut werden.
Eventarchiv
PARTNERS
Diese Maßnahme ist Teil des Programms „Gesund in Berlin – Stadtteile im Blick“, gefördert durch die BZgA im Auftrag und mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20a SGB V sowie die Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit, Pflege und Gleichstellung und die Senatsverwaltung für Stadtentwicklung, Bauen und Wohnen.
Wir bedanken uns
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