Fitness, Kraft, Flexibilität, Balance: im Kung Fu Training erweitern wir die Möglichkeiten unserer Körper und unseres Geistes. Du fühlst dich größer, ermächtigt und dabei hattest du Spaß. Wir üben, Situationen zu deeskalieren und sich selbst im Notfall zu verteidigen. Komm wie du bist, ob fit oder nicht, ob mit Erfahrung oder ohne.
Ab sofort bieten wir Selbstverteidigung für Mintas im Alter von 13-18 Jahren an. Der Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Herkunft, Religion, Kultur, Sprache und Lebenssituation – egal, ob sportlich oder unsportlich.
Was du lernst:
– Selbsterfahrung für Mintas, die ihre Kraft und Klarheit entdecken möchten.
– Selbstsicherheitstraining für Mintas, die ein gewaltfreies Leben anstreben.
– Die Nutzung eigener Stärken.
– Den aktiven Umgang mit Hemmschwellen und Panikmustern.
– Die Erweiterung von Handlungs- und Verhaltensmöglichkeiten.
– Erfolgreiches Bewältigen von Konfliktsituationen im Alltag.
– Informationen über Gewalt gegen Mintas.