Wendo (Feminist self-defense course)
Feminist self defense course was created in the aim of introducing the main techniques of self defense and the importance...
Muay Thai für MINTA*
Wir erlernen die Grundtechniken und setzen uns spielerisch und sportlich mit Kampfsportgrundlagen auseinander. Koordination, Ausdauer, Kraft und Technik sind wichtige...
Grappling (combined Wrestling, Jiujitsu, Judo techniques) FLINTA
In diesem Kurs entdecken wir die Grundlagen des Grapplings/Ringens durch verschiedene Spiele und Übungen. Wir lernen Techniken zur optimalen Nutzung...
Boxen
Deutsch, Englisch. Das Training ist offen für alle Menschen, die sich selbst als queer verorten. Es beinhaltet Kraft/Kondi, technisches Grundlagentraining...
Mama*-Kind-Yoga mit Jolande
Angepasst an groß und klein werden verschiedene Positionen und Bewegungsabläufe ausprobiert. Wir verstehen Yoga zum einen als Begegnungsmoment zwischen dir...